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汉中市仁德学校

校园营养食谱

11月28日-12月2日

Nutrition

谁说冬天只有严寒,我们将为师生送上温暖;让美食来给我们作伴,助力师生度过寒冬。让“绿色、健康、安全”的饮食,丰富的餐品种类,让孩子们好好吃饭用心生活。下面来让我们一起看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧!

高中部

11月28日 星期一

Monday

早餐 五仁酱丁、醋溜白菜、蒸鸡蛋、荷叶饼、番茄鸡蛋面、红薯玉米粥 午餐 大盘鸡、莲菜炒肉、西红柿炒鸡蛋、泡椒山药、虾饺包菜、青菜豆腐汤 晚餐 宫保鸡丁拌饭、海鲜面、酸汤面、蔬菜汤 加餐 水果、手撕面包、学生纯牛奶

11月29日 星期二

Tuesday

展开全文

早餐 红油榨菜丝、炝炒双花、蒸鸡蛋、桃仁花卷、三鲜米线、杂粮稀饭 午餐 酱香排骨、鱼香肉丝、蟹排冬瓜、线椒茄子、蒜香小油菜、蔬菜汤 晚餐 农家熬菜、蚝油菜心、臊子面、菜拌面、蔬菜豆芽汤 加餐 酸奶、哈雷蛋糕、学生纯牛奶

11月30日 星期三

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Wednesday

早餐 菠菜粉丝、炝炒三丝、五香鸡蛋、南瓜馒头、酸菜烩面片、八宝粥 午餐 四喜丸子、西芹炒腊肉、酸辣土豆片、麻婆豆腐、蚝油包菜、醪糟鸡蛋汤 晚餐 海鲜盖浇饭、麻辣粉、排骨面、冬瓜汤 加餐 水果、肉松面包、学生纯牛奶

12月1日 星期四

Thursday

早餐 家常土豆丝、炝炒小白菜、蒸鸡蛋、椒盐花卷、时蔬米线、燕麦红豆粥 午餐 红烧肉、豆笋炒肉、鱼香西葫芦、酸辣魔芋皮、炒黄杨菜、冬瓜汤 晚餐 水煮肉片、清炒油麦菜、岐山臊子面、番茄鸡蛋面、什锦汤 加餐 酸奶、红豆饼、学生纯牛奶

12月2日 星期五

Friday

早餐 剁椒娃娃菜、五彩玉米粒、五香鸡蛋、双色馒头、时蔬烩麻食、南瓜小米粥 午餐 卤鸡腿、青笋炒肉、酸辣土豆丝、家常豆腐、蜜汁南瓜、酸菜粉丝汤 晚餐 盐煎肉、蒜香生菜、鸡块面、杂酱面、青菜豆腐汤 加餐 水果、杂粮面包、学生纯牛奶

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END

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撰稿:吴保玉

供图:素材库

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