美食是最温暖的广告




下过一场雪,今天的天气格外的冷,套了许多件厚衣服,照样以为手脚冰凉。这种天气,就适合吃一些温和的,好比热汤、炖菜、热粥等等。

和人人分享一道驱寒保暖又稀奇滋补的粥——红枣黑米粥的做法。



这道粥里有红枣、红糖、黑米、红豆,都是对照滋补的营养食材。

红枣,红糖,补气益血,还可以驱寒保暖。再搭配一些红豆、黑米,口感厚实,营养也更足。吃起来又甜又糯,天冷的时刻喝上一碗,从头到脚的温和。


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以下,就是这道粥的详细做法,步骤稀奇简朴哦,把种种食材处理好放到电饭锅里,一键即成。人人喜欢的话,一定要试试看,很适合冬天喝。



食材:红豆60克、黑米60克、大米60克、红枣适量、红糖20克左右


详细制作方法

第一步:把红豆提前用清水浸泡几个小时,泡软后更容易煮烂。红枣,若是个头较大的话,就切成几半,中心的核去掉。个头小的话,就不用处理了,直接洗清洁煮就好。


第二步:把淘洗好的黑米和大米,另有泡好的红豆一起放到电饭锅中,如图。


第三步:把红枣、红糖放入锅中,再放入1200毫升左右的清水,然后盖好锅盖,最先煮粥就可以了。若是电饭锅有“杂粮粥”功效,就选择“杂粮粥”。没有这个功效的话,记得一定要多煮一会儿,直至豆子变软。

环球UG声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:usdt无需实名买入卖出(www.caibao.it):冬天多喝这碗粥,香甜滋补好气色,天再冷也不怕~
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6 条回复
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    (2021-01-18 00:02:49) 1#

    以下,就是这道粥的详细做法,步骤稀奇简朴哦,把种种食材处理好放到电饭锅里,一键即成。人人喜欢的话,一定要试试看,很适合冬天喝。这么溜吗

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